TŁUMIENIE EMOCJI

Czy wiesz, jak ważną rolę odgrywają w Twoim życiu emocje?
Może masz problem z ich wyrażaniem, ale brak Ci świadomości w tym temacie?
Zdajesz sobie sprawę z konsekwencji ich tłumienia?
A może czujesz się tak, jakbyś nie miał/a siły do życia, straciłaś/eś jego radość i sens?
Jesteś zblokowana/y, czujesz się chora/y, a po wizycie u lekarza słyszysz, że wszystko jest w porządku…?
Jeśli czujesz, że nadszedł czas na zmiany i szukasz rozwiązania, to ten tekst będzie Ci pomocny.

TŁUMIENIE EMOCJI, czyli brak zgody na ich przeżycie, strach przed ich przeżywaniem, bądź nieumiejętność ich wyrażania, jest dużym problemem w dzisiejszym świecie. Kiedy proces ten trwa zbyt długo, może prowadzić Cię do zamknięcia się w sobie i do wywołania niekorzystnych reakcji, które będzie pokazywało Twoje ciało. Będzie ono bardzo spięte, powodując ciągły dyskomfort w funkcjonowaniu.

Zagrożenie wynikające ze zbyt DŁUGIEGO TŁUMIENIA EMOCJI jest takie, że może to powodować różne choroby psychosomatyczne. Jest to rzecz wiadoma od 1940 r., kiedy to FRANZ ALEXANDER amerykański psychoanalityk, opisał CHICAGOWSKĄ 7, czyli wyszczególnił choroby wynikające z tłumienia emocji. Zalicza się do nich:

1. Choroba wrzodowa żołądka.
2. Nadciśnienie tętnicze.
3. Astma oskrzelowa.
4. Reumatoidalne zapalenie stawów.
5. Zapalne choroby jelita grubego.
6. Nadczynność tarczycy.
7. Atopowe zapalenie skóry.

Brak możliwości wyrażania EMOCJI może powodować znaczne obniżenie Twojego nastroju, możesz przestać czuć się sobą, będziesz z wszystkiego niezadowolony/a, stopniowo stracisz radość życia. Jest to bardzo niebezpieczny stan, mogący prowadzić do stanów depresyjnych. W tej sytuacji, słusznym krokiem byłoby podjęcie działań w kierunku ZDROWIENIA na poziomie EMOCJONALNYM, co fizycznie przełożyłoby się na ciało.

Nie bój się wyrażać emocji, jeżeli jesteś zły/a. Pozwól sobie na przeżycie tego. Wyraź to, krzycząc, tupiąc…najlepiej w obecności EMPATYCZNEGO ŚWIADKA. W momencie, gdy zablokujesz się na wyrażanie złości, nie będzie dane Ci odczuwanie radości, ponieważ poprzez złość stawiasz swoją granicę. Nie robiąc tego, możesz zacząć czuć brak szacunku do samego/ ej siebie.

Rola empatycznego świadkapodczas wyrażania emocji jest istotna, ponieważ Twoja TRAUMA może wynikać z tego, że w trudnej sytuacji emocjonalnej nie miałaś/eś wsparcia bliskiej Ci osoby. Trauma ta zawsze ma charakter indywidualny, jest nią zablokowanie niewyrażonych emocji, które często lokują się gdzieś w ciele i mogą spowodować chorobę.

Są dwie metody uzdrawiania:MIŁOŚCIĄ i MOCĄ.

Pracując z emocją: złości, wściekłości, furii, gniewu – uzdrawiasz to MOCĄ, która jest w Tobie. Niewyrażona emocja złości, utkwiona zbyt długo w ciele, może być skierowana w Twoją własną osobę, powodując choroby automonulogiczne, a także ból w ciele. Mogą pojawić się blokady w gardle, będą one dotyczyły STRACHU przed wyrażaniem siebie, mówieniem swojej prawdy, możesz mieć z tego powodu problemy z tarczycą.
A może jesteś osobą, która boi się postrzegania swojej osoby poprzez pryzmat swoich rodziców? Borykasz się z otyłością, niepełnosprawnością, bądź inną trudną dla Ciebie sytuacją? Możesz wtedy stosować u siebie program: SYNDROM NIEWIDZIALNOŚCI- niesłyszalny głos, który będzie Ci służył. Najczęstszymi blokadami przed wyrażaniem emocjijest lęk przed odrzuceniem przez najbliższych i społeczeństwo.

Nie ma nic ważniejszego, jak nauka WYRAŻANIA EMOCJI, czyli siebie samego. Jeżeli nie znasz siebie, swoich reakcji i emocji to będziesz żyć i działać w sposób, jaki robili to Twoi rodzice, dziadkowie, przodkowie, ponieważ takie otrzymałaś/eś WZORCE. Będzie się to wiązało z tym, że nie będziesz umiał/a ŚWIADOMIE wychowywać swoich dzieci i świadomie postępować, oraz podejmować świadomych decyzji w swoim życiu.

Jeśli czujesz, że coś jest nie tak, pragniesz ZMIAN, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać, to chcę Cię zaprosić do udziału w moim autorskim kursie: METODA INTEGRACJI ŚWIADOMOŚCI.

Jest to półroczny kurs online z 2 zjazdami na żywo (w kwietniu i w lipcu). Rozpoczęcie pierwszego modułu, odbędzie się 18 lutego.

KURS skierowany jest w dużej mierzedo terapeutów, coachów, osób pracujących z ludźmi. Natomiast, jeżeli jesteś już jakiś czas w rozwoju osobistym: ukończyłaś/eś jakieś kursy albo masz jakieś terapie za sobą, możesz wziąć w nim również udział.

Jeżeli zdecydujesz się wziąć udział w kursie, to przejdziesz na nim głęboką transformację siebie, doznasz bliższego poznania, oraz nauczysz się technik autoterapeutycznych, czyli, jak pomagać samej/mu sobie.
Natomiast, jeżeli jesteś terapeutą, to na kursie nauczysz się wielu nowych technik pracy, technik wglądowych w pracy ustawieniowej w sesjach 1:1.

Szczegółowe informacje na temat kursu, agenda wraz z harmonogramem jest dostępna na stronie Chętne osoby zapraszam do FORMULARZA ZAPISÓW. Każdy, kto pozostawi dane na tym formularzu, będzie na bieżąco otrzymywał informacje o kursie na e-mail oraz otrzyma dostęp do nagrania, w którym objaśniam całą agendę kursu.

Jeśli czujesz, że jest to Twoja droga i chcesz nią pójść razem ze mną w trakcie kursu, to serdecznie Cię zapraszam do zapisu i udziału w nim.

Jeżeli jesteś osobą, która nie może wziąć udziału w tym kursie, a chcesz zacząć pracę, ze swoimi EMOCJAMI to polecam Ci mój warsztat: EMOCJE. Jest to warsztat składający się z 3 modułów, dostępny w sklepie internetowym na stronie. Polecam, ponieważ jest to niesamowicie ważny materiał, który da Ci narzędzia do pracy z emocjami. Korzystając z niego, naprawdę dużo się nauczysz i odkryjesz nową jakość życia.

Może czas zacząć pracować nad wyrażaniem EMOCJI i ich transformacją, by móc na nowo czerpać radość z życia?

ŻYCZĘ CI POWODZENIA I SUKCESU.