WSPÓŁUZALEŻNIENIE

10 listopada 2023

Współuzależnienie jest uzależnieniem od drugiego człowieka oraz od jego stanu emocjonalnego. Kiedy osoba, od której jest się uzależnionym czuje się dobrze – Ty czujesz się dobrze.

Czuje się dobrze tylko wtedy, kiedy Ty czujesz się dobrze

Współuzależnienie jest uzależnieniem od drugiego człowieka oraz od jego stanu emocjonalnego. Kiedy osoba, od której jest się uzależnionym czuje się dobrze – Ty czujesz się dobrze. Osoby współuzależnione nie są w stanie znieść negatywnych emocji partnera i chętnie te emocje biorą na siebie, dla świętego spokoju.

Przyczyny współuzależnienia:

– dynamika między rodzicami : Rodzice chcą się rozstać, ale nie potrafią. Dziecko zaczyna odczuwać ciężar rodziców bycia w relacji jednocześnie odczuwając lęk przed zastaniem samemu, który pochodzi od jednego albo od obojga rodziców.

– jeden rodzic uzależniony (alkohol, hazard, narkotyki, seks)

– nieumiejętność samodzielnego regulowania emocji. Osoba współuzależniona reguluje swoje emocje partnerem zamiast brania odpowiedzialności przede wszystkim za swój własny stan emocjonalny.

– inną przyczyną tkwienia w relacji współuzależnionej jest wewnętrzna ocena rodziców : Oceniam mamę, że nie umiała odejść. Ocena tworzy przymus powtarzania historii.

– wzorce rodowe kobiet, które zostały same z dziećmi i miały trudności z ‘poradzeniem sobie’ samemu

Jak czuje się osoba współuzależniona w relacji:

– Dynamika: Chce odejść, ale zostaje np. z poczucia winy bądź lęku, że nie poradzi sobie sama

– Branie odpowiedzialności za życie drugiego człowieka – Jeśli bierzemy odpowiedzialność za kogoś najczęściej nie mamy siły zająć się sobą oraz swoimi dziećmi

– Wahania nastrojów – nie wiesz czy jest Ci w tej relacji dobrze czy źle. Dziś chcesz odejść – jutro chcesz zostać

– Nie wiesz czy kochasz partnera – Częste mylenie miłości z poczuciem odpowiedzialności, obowiązku, lękiem lub poczuciem winy

– Udawanie przed ludźmi, że jest dobrze – taki mechanizm daje iluzje normalności i powoduje że otoczenie w pewnie sposób zasila zewnętrznie taką relację np. kiedy chwalisz do znajomych swojego partnera, który zabrał Cię na super weekend, ale milczysz na temat tego, że cały ten weekend pił, a Ty zajmowałaś się dziećmi.

– Nie przyznawanie się do tego jak jest przed samą sobą (opuszczanie siebie) – mechanizmy wyparcia, zaprzeczania, iluzji itd.

Wyjście ze współuzależnienia dotyczy wzięcia pełnej odpowiedzialności za to jak się czujesz oraz za swoje emocje i poczucie szczęścia i spełnienia w życiu. Rozwiązaniem jest obserwowanie siebie – kiedy rezygnujesz z siebie na rzecz ‘świętego spokoju’ oraz wyjście z lęku przed stanięciem w prawdzie.

Czasami, żeby uzdrowić wzorzec współuzależnienia należy sięgnąć kilku pokoleń wstecz i spojrzeć na wszystkie kobiety, które tkwiły w relacjach z lęku ponieważ nie miały innego wyjścia. Nowe wzorce relacji, które w obecnych czasach są tak bardzo potrzebne na Ziemi wymagają dwóch osób, które mają świadomość tego co ich stworzyło, tego skąd przyszli i wyjścia ponad automaty nieświadomego działania.

Dorota Puzio

Integracja Świadomości

Zapraszam na Świąteczne porządki relacji – warsztat coroczny – chciałabym żeby nas w tym roku było 700 osób – pomyślcie i poczujcie co się będzie działo! Warsztat już w sklepie